להרגיע את הגוף אחרי יום טיול

להרגיע את הגוף אחרי יום טיול

כמו שהטיול הוא יציאה מהשגרה עבורינו,
כך גם לגוף.

כל טיול מזמן אתגרים פיזיים. כן, גם טיול ג'יפים, גם טיול אורבני וגם אם עשיתם הפסקת צהריים ארוכה.

בסרטונים שהכינה עבורינו רונה שגב – מדריכת פילאטיס (שהיא במקרה גם אחותי) נוכל להעזר כדי להרגיע את השרירים והגוף אחרי יום ארוך של טיול.
*** זה שימושי גם כשלא מטיילים, מוזמנים להשתמש

תהנו!

למי שהלך כל היום
עם משקל, בלי משקל, בעיר, בהר, במדבר. מיועד לכולם, לכל הגילאים.

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=fj-jc-Bwykg&w=560&h=315]

למי שטייל בישיבה
ג'יפים, טרקטורונים, RZR ושאר כלים מוטוריים

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=-rQWoOnIsSI&w=560&h=315]
תודה רבה שקראתם אין עליכם!
אשמח לשמוע את דעתכם דרך תגובה בסוף הפוסט. אם בא לכם לפרגן אתם/ן מוזמנים לעשות לייק וגם לשתף אותו בפלטפורמות השונות. אם נפתח לכם התיאבון לעוד תוכן איכותי תרדו עד לסוף הפוסט ושם מחכה לכם עוד חומר איכותי ומקורי במיוחד בשבילכם😎
נתראה בדרכים,רואי שגב

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

פוסטים פופולרים

מה היא ספונטניות עבורך?

כל פעם שאני מסתכל על המילים האלו אני מתמלא בגעגועים לטיול הגדול שלי. הייתה לי חצי שנה שפשוט עשיתי מה שבא לי,

מים במדבר זה דבר מורכב

כמעט נתקענו בלי מים באמצע המדבר סתם, לא כזה דרמתי, אבל יש כאן סיפור עם מוסר השכל חשוב וכמה מחשבות על הובלת